疏通产后涨奶，妇婴教您这么做
疏通产后涨奶，妇婴教您这么做
在产后哺育期间，很多的妈妈会出现乳房胀痛，乳房变硬的症状，这是怎么回事呢？这其实是涨奶的症状，那么，涨奶怎么疏通呢？其实，涨奶症状是很正常的，妇婴专家教您可以通过按摩和热敷等方法来疏通乳腺管。
都知道涨奶是常见的症状，那么，你知道涨奶是什么原因造成的吗？
1、乳腺管堵塞，导致乳汁流通不畅，出不来，堆积在乳房处。
2、乳汁分泌过多引起的。产后妈妈大量进补，产生大量的乳汁，宝宝无法完全吸收，导致奶水在体内滞留。
3、宝宝吸收过少引起的，在分娩后，妈妈们会产生奶水给宝宝喝，如果出现宝宝吸收少的情况，那么，产生的奶水将无法全部被宝宝吸收，就会出现涨奶的情况。
涨奶怎么疏通
面对涨奶这种症状，做到有效的疏通是很关键的。那么，涨奶怎么疏通呢？
1、按摩法
按摩能够改善血液血环，舒经活络。通过按摩的方法可以是乳腺管得到疏通，改善涨奶症状。
2、食疗法
涨奶可以选择一些活血益气，通乳催乳的食物帮助奶水的流出，改善涨奶症状。
3、热敷法
热敷是常见的益气活血的方法，血管受热会加速血液循环，疏通血管。乳腺管也是一样的，热敷可以帮助疏通乳腺管，使堵塞的乳汁流出来。
温馨提示：涨奶怎么疏通虽然方法简单，但是如果试了上面介绍的方法还没有效果的话，就请及时就医，避免乳腺炎的发生。
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