淋雨后怎么预防感冒

下雨天很多朋友出行的时候都会被雨淋湿，

在淋雨以后如果没有及时采取措施的话，

就很容易感冒。

从而出现发烧，

打喷嚏，流鼻涕，浑身无力等症状。

严重影响到了正常的工作和学习。

大家在淋雨后要积极预防感冒，

那么淋雨后怎么预防感冒？

接下来就给大家介绍。

洗个热水澡。

淋雨后换下湿衣服，洗个热水澡，是一种非常不错的预防感冒的方法。这样可以防止湿衣服中的湿气和寒气进入身体，从而引发身体不适，洗热水澡还能促进身体的血液循环，使毛细血管扩张，加快身体的新陈代谢，从而预防感冒发烧。

及时喝热水。

在淋雨之后可以多喝一些热水，这样可以让身体暖和起来，预防感冒的发生。除此之外喝水还能补充身体内的水分，加快人体新陈代谢，帮助人体将多余的毒素排出体外，从而预防感冒的发生。大家注意尽量不要喝含糖量比较高的饮料，这样不仅不能预防感冒，还容易使人出现喉咙痛的症状。

口服姜汤。

淋雨后喝一些姜汤，可以起到驱寒保暖的作用。大家可以准备一个生姜，后将生姜切成片放到锅里，加入适量的水后煮沸，再加入少量红糖调味，这样就可以迅速驱除身体内的寒气，使身体暖和起来，生姜还有杀菌作用，能够杀灭身体中的细菌，从而预防感冒的发生。

适当服用感冒药。

有些朋友的体质非常弱，因此在淋雨之后马上就出现了身体发冷，流鼻涕等感冒的症状，这时可以适当服用一些感冒药，消除感冒症状，但是不建议大家服用抗生素，如需服用抗生素，一定要咨询医生。

淋雨后很容易引起感冒发烧，因此大家在淋雨之后，一定要做好预防感冒的护理工作。淋过雨后回到家，首先要换下湿衣服，冲个热水澡，将身体用浴巾擦干净以后喝一杯热水或者姜汤，这样可以将身体内的寒气驱除体外，从而预防感冒的发生。

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编辑：姜永生   校对：陆芃竹