婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法，它分为适用于1-6个月婴儿的婴儿被动操和适用于6-12月婴儿的婴儿主被动操。

　　婴儿1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达，同时可促进孩子神经心理的发展。

　　长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。

　　刚开始做婴儿操时，小儿的动作不要求很规范,训练一段时间后就能变的规范。做操时也应注意观察小儿有无不良反应,如小儿情绪不好、面色苍白、出汗过多,就应停止训练。小儿生病期也应停止做操。做操完毕后,应让婴儿躺在床上休息一会。如身上有汗，应用柔软的毛巾把汗擦掉。

　　妈妈适当的给宝宝做婴儿操可以刺激淋巴系统，增加抵抗能力，还可以改善宝宝的消化系统功能和睡眠；平复宝宝急躁的情绪，减少哭泣;促进母婴间交流，使宝宝感受到爱护与关怀，是一项适宜的锻炼。

　　对于出生不久的婴儿来说，还不适合做婴儿操。父母可以选择对其抚触的方式，具体操作时可分为六个方面的运动：脸部、胸部、手部、腹部、腿部和背部。以脸部和腹部抚触。脸部抚触主要是为了舒缓脸部紧绷的肌肉，其动作是从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状，眉头、眼窝、人中、下巴也同样用双手拇指往外推压，我们把这组动作叫作：永远的微笑。腹部的抚触有助于宝宝肠胃的运动，其方法是按顺时针方向按摩腹部。

　　宝宝稍大一点后还可以进行一些被动操的锻炼，但必须注意以下几点：

　　1、宝宝参加体智训练应在喂奶一小时后进行，避免训练中回奶和溢奶；

　　2、宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤；

　　3、宝宝清醒，情绪好时做操；

　　4、父母在做操前要拥抱，亲亲宝宝；

　　5、爸爸、妈妈尽量和宝宝一起锻炼，增进彼此感情；

　　6、每天做1-2次，循序渐进；

　　7、做操时注意动作亲柔，让宝宝有舒适感；

　　8、应灵活掌握，逐渐完善。

　　对于3-4个月的宝宝可以增加很多动作：

　　脚屈伸运动：方法是让婴儿仰卧于床上，成人立于体侧，一手握住婴儿一只脚踝把腿举起，另一手拇指贴在婴儿脚背上，抓住婴儿的脚。脚踝绷，脚踝勾。每次左右脚各做2个八拍。

　　双臂屈伸：方法是婴儿仰卧于床上，两臂置于体侧。父母把拇指放在婴儿掌心，握住婴儿双手。使婴儿双臂同时弯曲，再还原成开始姿势。每次做2个八拍。

　　回旋运动：方法是婴儿仰卧于床上，父母握住婴儿双手，放在婴儿体侧。使婴儿双臂前平举，接着使婴儿双臂上举，然后两臂分开成侧平举状，还原成开始姿势。每次做2个八拍。

　　单、双腿屈伸运动：方法是手指伸屈运动，脚回旋运动，直膝举腿运动等等也是不错的选择。

　　对于5-6个月的宝宝可以做俯撑后屈腿运动和坐起运动等：

　　俯撑后屈腿运动：婴儿俯撑，成人用双手握住婴儿的双脚踝。使婴儿双腿屈膝，还原成开始姿势。每次做2个八拍。

　　坐起运动：成人让婴儿握住自己的拇指。再用其他4指握住婴儿的手背，慢慢拉起至坐姿，保持3-5秒，还原。每次做2个八拍。

　　但是妈妈们也要注意，做这些动作的时候一定要小心，不要太用力，动作也不要太大，不要弄疼宝宝，或是抻着宝宝的胳臂和腿。安全是最重要的。