女性，要呵护好自己的“聚宝盆”

对于女性而言，盆腔就像是一个“聚宝盆”，无论是让您美丽动人的性激素分泌器官，还是宝宝生长发育的暖窝，都隐藏在这个“盆”里。女性要小心呵护“聚宝盆”，因为有很多妇科疾病会影响它的光鲜，使它变得暗淡无光，最常见的妇科疾病是盆腔炎。

盆腔炎，对于许多女性来说并不陌生，是最常见的妇科炎症之一，导致盆腔炎的罪魁祸首有外源性和内源性两种，多为混合感染，外源性病原体主要为性传播疾病的病原体如衣原体和淋球菌等，而内源性病原体为原来寄居于阴道的菌群，包括需氧和厌氧菌。这些病原体致使女性内生殖器及周围结缔组织盆腔腹膜发生炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等，炎症可局限于一个部位，也可以同时累及几个部位。

当女性感染了盆腔炎后，往往会出现下腹部疼痛，可伴有腰酸背痛、尿频尿急、白带增多且臭，严重者伴有高烧、寒战、头痛、食欲不振等。由于有些女性盆腔炎的症状不典型，可能只是轻微的腰酸腰坠感，因而没把它当一回事，还有一些女性朋友可能会将这些腰酸背痛误以为是腰肌劳损等，盆腔炎急性期如果没有得到及时正确的治疗，一不小心就可能会拖成了慢性盆腔炎，一旦发展成为慢性盆腔炎的话，就比较难痊愈了。反复发作的慢性盆腔炎，轻则会影响女性朋友的生活质量，严重时可能发生输卵管粘连，输卵管积脓，导致不孕、宫外孕等不良后果。

那么，怎么样才能呵护好我们的“聚宝盆”，使它免受盆腔炎的骚扰呢？

一要注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生，二要性生活要有度，注意房事前后的清洁。三要在五计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产。四要提高自身抵抗力，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。五要注意饮食搭配，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。六要注意劳逸结合，久坐不动也可能会导致盆腔炎，建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。七要避免穿紧身内裤或紧身牛仔裤，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。最后，一旦确诊为盆腔炎时，一定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时、规范、彻底的治疗。