孕期瑜伽，健康孕动
孕期瑜伽是专门针对孕产阶段的孕妈妈量身定制的瑜伽动作，孕期瑜伽要比一般的瑜伽更舒缓、动作也相对简单。主要训练重点是呼吸、孕期体态、平衡感及核心训练等，除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛，还能稳定情绪，增强肌肉弹性，提高产力，对孕期及产后恢复都很有帮助。8月26日，四平市妇婴医院孕妇学校瑜伽课堂准时开课，由瑜伽老师冯莉带领现场的孕妈妈遨游瑜伽的海洋，放松身体，愉悦心情。
平稳、静心，孕妈妈可以通过瑜伽运动进行自我调控，不但可以增强身体平稳感，提高肌肉组织韧度与灵活度，还能减轻孕晚期的压力。但为了孕妈妈和宝宝的安全，进行孕期瑜伽运动时，一定要在专业老师指导下进行运动，不要自行训练，以免因动作不当等对母体及胎儿造成伤害。四平市妇婴医院孕妇学校欢迎广大孕妈妈的到来。
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