孕期常见的不适及缓解办法
女性怀孕后，为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要，全身各系统会发生一系列适应性变化。这些变化虽然是生理性的，却可能引起近乎病态的孕期不适症状。想要孕期好过一点，不会受那么多的痛苦。请女人们提前了解一下孕期常见的不适问题，以便提前了解改善的方法，让自己在孕期的时候，过得舒适一些。今天上午，四平市妇婴医院孕妇学校准时开课，由产科副主任徐丽茹为在场的孕妈讲解孕期常见的不适及缓解办法。
在减轻早孕反应的方法中，徐丽茹主任医师讲到，要保证充足的睡眠，忌熬夜，可增加午睡；要尽量吃干的食物，减少汤水的摄入；少食多餐，避免过于辛辣食物，尝试淀粉类食品，如：馒头、饼干；要鼓励自己，多给自己希望，一般于12周后自行缓解；要放松情绪，避免紧张。
欢迎每位孕妈妈及家属来孕妇学校课堂学习，所有课程均为公益性课程。孕妇学校将为您及家属提供前沿、系统、权威的孕期、产时、及科学育儿课程，对您进行妇幼健康教育，使您获得孕产期保健知识和技能，树立健康行为，为母婴健康保驾航！
医院新闻